Bankdrücken Langhantel

1

Barbell Bench Press

Muskelgruppen

Muskelgruppen: 

Zielmuskeln
Pectoralis Major, Sternal

Hilfsmuskeln
Pectoralis Major, Clavicular
Deltoid, Anterior
Triceps Brachii

Stabilisierende Muskeln
Biceps Brachii, Short Head

Muskelgruppen: 

Zubehör

Weitere Medien

Übungstyp: 
Übung auch möglich auf folgenden Geräten: