Abstandshalter

Der Abstandshalter wird vorne an verschiedenen Positionen in das Fußpad der Übungsbank gesteckt, um dort dann das Rückenpad (als Bauchstütze) zu montieren.

Das Video zeigt die Montage und die Beispielübungen.

Unter Übungen sind alle Übungen aufgelistet, in denen der Abstandshalter verwendet wird.

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